Етерични Масла ползи

Ползи на етеричните масла

ползи на етеричните масла

Това ръководство съдържа 21 потенциални ползи, които могат да се получат при внимателна и разумна употреба на определени етерични масла.

Етеричните масла полезни ли са за всички хора?

Лично аз съм удивен от ползите, които маслата носят, и винаги с удоволствие обсъждам техните предимства и приложения. Но е важно да се запази отворено съзнание. Етеричните масла не осигуряват точните ползи или резултат за всички. Подобно на начина, по който използваме лекарства и продукти за лична хигиена, не всеки реагира по абсолютно еднакъв начин на всяко лекарство или продукт. Подобен е случаят и с етеричните масла. Въпреки че етеричното масло от лавандула, например, има релаксиращ ефект при много хора, то обаче може и да стимулира някои хора, особено когато се използва в по-големи количества.

Някои хора може да не се радват на същите ползи като други, защото не избират правилното масло за задачата, която се опитват да постигнат, и може да използват етеричните масла по опасен начин или да прилагат метод на приложение, който не е ефикасен за целите, които се опитват да постигнат. Има случаи, когато хората използват и отлежали, окислени или разредени масла или други фалшифицирани масла, които имат малко (ако изобщо имат) ползи. Всеки от тези елементи може да допринесе за по-ниска ефективност и по-малка полза.

Когато използвате етерични масла, уверете се, че спазвате указанията за безопасност и проучете обстойно етеричните масла, които планирате да използвате, при надеждни източници. Не използвайте етерични масла, които не се препоръчват във връзка с някое медицинско състояние, от което страдате.

Списък на етерични масла съдържащ 21 ползи

Този списък има за цел да послужи като преглед на възможните ползи, които етеричните масла могат да осигурят. Както споменах по-горе, говоря за „възможни ползи“, защото не всеки човек има полза от етеричните масла по абсолютно същия начин. Това също така силно зависи от използването на правилните етерични масла по подходящ метод.

Етеричните масла трябва да се използват предпазливо. Винаги спазвайте предпазните мерки и не забравяйте да потърсите информация за безопасността и противопоказанията на всяко етерично масло, което смятате да използвате.

Полза № 1: Етеричните масла имат антимикробни свойства.

Някои ползи на етеричните масла включват антибактериални, антивирусни или противогъбични. Чаеното дърво е може би най-широко известното етерично масло, което се бори с микробните инфекции. Етеричните масла, които се борят с микробите, са ефективни, когато се използват правилно. могат да спомогнат за намаляване (но не винаги за премахване) на микробите и бактериите. Някои етерични масла не са толкова ефективни в антимикробните си действия, колкото други, затова е важно да се разберат специфичните характеристики на всяко етерично масло и информацията за безопасност.

Примерни етерични масла, за които да помислите и да научите повече за тях:

Босилек
Кайпути
Канела
Карамфил
Лавандула
Лимон
Манука
Пин, шотландски
Чаено дърво

Полза № 2: Някои етерични масла могат да помогнат за намаляване на главоболието и болката.

Някои етерични масла могат да помогнат за облекчаване на болката, когато се използват правилно. Вижте статията „Ароматерапия за лечение на главоболие“ за цялостен преглед на използването на етерични масла за облекчаване на болката, която идва с главоболието.

Примери за етерични масла, за които да помислите и да научите повече:

Кунзеа
Лавандула
Майорана
Мента
Плай

Полза № 3: Някои етерични масла могат да спомогнат за релаксация и да насърчат спокоен сън.

Етеричните масла, които ви успокояват, са полезни, за да ви помогнат да се отпуснете или да имате нужда от помощ при заспиване или заспиване. Лавандулата, както и римската лайка са вероятно най-популярните поради способността си да подпомагат почивката и релаксацията, но има и много други. За повече информация, както и за рецепти и смеси, вижте Ароматерапия при безсъние и проблеми със съня. Също така вижте 10 смеси от етерични масла за дифузер за релаксация.

Примери за етерични масла, за които да помислите и да научите повече:

Лавандула
Майорана
Петигрен
Римска лайка

Полза № 4: Някои етерични масла могат да помогнат за балансиране на емоциите и да облекчат чувствата на скръб, стрес, тъга, тревожност и стрес.

Етеричните масла могат да бъдат изключително ефикасни за облекчаване на емоциите. За повече подробности вижте Ароматерапия за емоционално благополучие.

Примерни етерични масла, които да разгледате и да научите повече за тях:

Бергамот
Градински чай
Лавандула
Нероли
Роза

Полза № 5: Някои етерични масла могат да помогнат за подобряване на бдителността

Известно е, че някои етерични масла, като грейпфрут, лимон и босилек, действат стимулиращо и ободряващо. Те могат да помогнат за подобряване на енергийните нива, когато се чувствате уморени или отпаднали.

Примери за етерични масла, за които да помислите и да научите повече:

Босилек
Грейпфрут
Лимон

Полза № 6: Някои етерични масла могат да помогнат за фокусиране и подобряване на когнитивното и мозъчното здраве

Етерични масла като розмарин могат да подпомогнат концентрацията и фокусирането. Някои масла също показват потенциал за подобряване на умственото и мозъчното здраве.

Примери за етерични масла, за които да помислите и да научите повече:

Черен пипер
Кориандър
Лавандула
Розмарин

Полза № 7: Някои етерични масла могат да се използват като допълнение към молитвата, медитацията, йогата и духовните приложения

Обикновено използвам етерични масла при медитация и молитва. За повече подробности вижте Ръководство за етерични масла в помощ на духовността и просветлението на ПУРУС.

Примери за етерични масла, за които да помислите и да научите повече:

Цистус
Тамян
Хелихризум
Смирна
Пало сато
Сандалово дърво
Спикенард
Ветивер

Полза #8:Някои етерични масла могат да подпомогнат здравословното храносмилане

Примери за етерични масла, за които да помислите и да научите повече:

Кориандър
Копър

Полза № 9: Някои етерични масла помагат за облекчаване на гаденето

Примерни етерични масла, за които да помислите и да научите повече за:

Джинджифил
Мента

Полза № 10: Някои етерични масла помагат за борба с акнето и мазната кожа

Пример за етерично масло, за което да помислите и да научите повече за:

Гераниум
Лавандула
Манука
Пачули
Чаено дърво

Полза #11: Някои етерични масла могат да намалят възпалението

Примерни етерични масла, които да разгледате и да научите повече за тях:

Немска лайка
Хелихризум
Лавандула

Полза № 12: Няколко етерични масла могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта при настинка и простуда

Етеричните масла няма да ви предпазят от заболяване като настинка или грип, но могат да бъдат изключително полезни за намаляване на вероятността да се разболеете и да направят процеса на възстановяване малко по-лесен. За повече подробности вижте Как да намалим риска от заразяване с настинка и грип чрез ароматерапия.

Примери за антибактериални етерични масла, които да разгледате и за които да научите повече:

Канела
Лавандула
Лимон
Манука
Чаено дърво

Примерни етерични масла за отхрачване, които можете да разгледате и да научите повече за тях:
Черен смърч
Фрагония
Тамян
Розмарин

Полза № 13: Някои етерични масла могат да помогнат за стимулиране на кръвообращението

Примерни етерични масла, които да разгледате и да научите повече за тях:
Черен пипер
Джинджифил

Полза #14: Някои етерични масла могат да подпомогнат грижата за леки рани и порязвания

Примери за етерични масла, за които да помислите и да научите повече:
Тамян
Лавандула
Чаено дърво

Полза № 15: Някои етерични масла имат потенциала да намалят желанията за храна и да помогнат за намаляване на теглото

Контролирането на желанието за хранене може да се превърне в сериозен проблем. Някои етерични масла, особено цитрусовите, могат да подпомогнат усилията за сваляне на килограми и ограничаване на желанието за храна. За повече подробности вижте статията Ароматерапия за отслабване.

Примерни етерични масла, които да разгледате и да научите повече за тях:

Фенхел
Грейпфрут
Лимон
Сладък портокал

Полза № 16: Етеричните масла могат да ви помогнат, когато се опитвате да спрете да пушите

Етеричните масла няма да ви помогнат по магически начин да откажете цигарите, но някои етерични масла имат способността да облекчат някои от чувствата на абстиненция и глад, причинени от отказването на цигарите. За повече подробности вижте Етеричните масла заедно със съветите за ароматерапия, които ще ви помогнат да откажете цигарите.

Примери за есенциални абсолюти и масла, за които да помислите и да научите повече:

Корен от ангелика
Черен пипер
Абсолю от тютюн

Полза № 17: Някои етерични масла могат да успокоят сърбежа

Примери за етерични масла, за които да помислите и да научите повече:

Хелихризум
Лавандула
Мента

Полза #18:Някои етерични масла могат да помогнат за отблъскване на насекоми

Някои етерични масла могат да отблъскват насекомите, ако се използват правилно. Въпреки това няма гаранция, че използването на етерични масла ще спре вас или други потребители от ухапване от насекоми.

Примери за етерични масла, за които да помислите и да научите повече:

Котешка мента
Цитронела
Лавандула
Лимонова трева
Вирджински кедър

Полза № 19: Много етерични масла Етеричните масла миришат невероятно

Етеричните масла не само осигуряват ползите от терапевтичния масаж, но също така ухаят невероятно Те могат да създават естествени аромати, които нямат химически съставки, каквито съдържат повечето лични и битови аромати.

Полза #20: Някои етерични масла могат да помогнат за романтичното настроение и да действат като афродизиаци

Етеричните масла CO2 екстракти, абсолюти и някои други могат да доставят удоволствие на обонянието ни. Те могат да играят съществена роля в света на романтиката, любовта и интимността. За повече информация вижте ръководството на AromaWeb за ароматерапия, етерични масла, както и Ароматерапия за романтика.

Примери за етерични масла и абсолюти, за които да помислите и да научите повече:

Жасмин
Нероли
Роза
Сандалово дърво

Предимство № 21: Някои етерични масла са полезни в почистващите препарати „Направи си сам“

Тъй като по-голямата част от етеричните масла са антимикробни, което означава, че те могат да бъдат полезни при приготвянето на домашно приготвени почистващи препарати за домакинството, които помагат за премахването на микробите и почистват по-естествено, отколкото продуктите с висок процент синтетични компоненти. Но е от решаващо значение да се признае, че продуктите „Направи си сам“, конструирани с помощта на етерични масла в ниски нива, не са толкова ефективни в елиминирането на микробите, колкото търговските почистващи продукти с други съставки, убиващи микробите. Много от комерсиалните почистващи препарати са изследвани за ефективност.

Примери за етерични масла, за които да помислите и да научите повече:

Лавандула
Лимон
Шотландски бор
Чаено дърво

1 thoughts on “Ползи на етеричните масла

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *