Ползи и приложения на масло от мента

Ментата е ароматно растение, принадлежащо към семейството на ментата. Тя е хибридно растение, което е съчетание от мента и водна мента. То е естествено в рамките на Северна Америка и Европа.

Етеричното масло от мента може да се вземе от листата на растението Mentha piperita. То се използва за много цели. То има силна миризма, която е освежаваща и прохладна, а вкусът му е сравним с този на. Може би сте наясно с усещането за охлаждане на езика, след като консумирате нещо, което има вкус на мента.

Основните химически съставки на ментовото масло са ментол и ментон. Но има и много други.

• • Приложения на маслото от мента
  • Начини за използване на ментово масло
  • Ползи от ментово масло
  • Синдром на IBS
  • Други състояния на стомашно-чревния тракт
  • При гадене
  • Гадене при бременност
  • За облекчаване на болката
  • Засилва растежа на косата и намалява пърхота
  • За кожата
  • Освежава дъха и подпомага здравето на устната кухина
  • Защита и облекчение от слънчево изгаряне
  • При колики
  • В борбата с дрождите и бактериите
  • Естествено отблъсква буболечки и насекоми
  • Безопасност и потенциални странични ефекти

Приложения на маслото от мента

Научете повече за различните форми на ментовото масло, техните приложения и възможни ползи за здравето.

Маслото от мента може да се използва за широк спектър от приложения. То може да се използва за:

• средство за лечение на различни заболявания, като например IBS, което е състояние, причиняващо симптоми на раздразнено дебело черво (IBS), гадене, както и други храносмилателни проблеми в допълнение към други заболявания, като типичните заболявания от настинка и главоболие.
• Локално приложение, за да получите облекчение, страдайки от сърбеж или мускулни болки и главоболие. Прилага се локално за облекчаване на сърбеж, мускулни болки и
• Ароматизиращ агент, използван в храни и продукти като води за уста
• Свеж, приятен аромат, който може да се добавя към сапуни, както и към козметични продукти
• Направете от него масажно масло
• Разтривайте с него краката си

Начини за използване на ментово масло

Маслото от мента може да се използва по много начини:

• Прилага се локално (върху лицето)
• Разпръсква се под формата на етерични масла
• Поглъщане през устата под формата на капсули или таблетки
• интраназално (поставяне на капки разтвор в носа)
• Изключително важно е да се уверите, че не консумирате етерични масла от мента.

Винаги се консултирайте с вашия лекар преди да приемете етерично масло от мента, под каквато и да е форма, или да го нанесете върху кожата.

Ползи от ментово масло

Доказателствата за терапевтичната употреба на ментовите растения датират още от времето на Древен Египет, Гърция и Рим. Какво ни казват най-новите изследвания за предимствата на маслото от мента?

Въпреки че някои от предимствата на ментовото масло се основават на личния опит на отделни хора, продължават проучванията за това как да се извлекат ползи за здравето. По-долу ще разгледаме някои от проучванията.

Синдром на IBS

Най-задълбочените изследвания на предимствата на ментовото масло са фокусирани върху IBS. IBS е продължително (дългосрочно) храносмилателно (ГИ) разстройство, което може да включва:

• дискомфорт в корема
• диария
• запек

Прoучване, публикуваноPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) през 2019 г., на 12 клинични изпитвания разглежда ефикасността на капсулите с мента за лечение на IBS в сравнение с плацебо за IBS. Проучването установява, че лечението с ментово масло намалява болката в корема, както и други симптоми на IBS.

Точните начини, по които маслото от мента може да облекчи признаците, свързани с IBS, както и с други заболявания на стомашно-чревния тракт, не са напълно изяснени. Някои от възможните ефектиPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) включват:

• Отпускане на гладката мускулатура на стомашно-чревния тракт
• притежава противовъзпалителни свойства
• Видовете бактерии, които живеят естествено в стомашно-чревния тракт
• намаляване на усещането за болка в стомашно-чревния тракт.

Други състояния на стомашно-чревния тракт

Маслото от мента, известно още като ментол, една от основните му химически съставки, се използва заедно с кимион за облекчаване на симптомите, свързани с дисфункционална диспепсия. Това състояние се проявява с лошо храносмилане, подуване на корема, както и болка и дискомфорт в областта в стомаха.

Проучване направео през 2019PubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) г. разглежда резултатите от няколко проучвания, в които участват мента, ментол и кимион. В крайна сметка това е обещаващо за лечението на симптомите, които са свързани с функционална диспепсия.

Друго проучване на билково лечение на проблеми с храносмилателния тракт при юноши и деца установява, че маслото от мента е ефикасно за намаляване на честотата, продължителността и силата на коремните болки в сравнение с плацебо.

Но маслото от мента не е било ефикасно при лечението на колики в сравнение с капките симетикон.

При гадене

Гаденето може да бъде причинено от много неща и често се появява след операция. Малко проучване, проведено през 2016 г. от Trusted Source, оценява ефекта от вдишването на ментово масло за намаляване на гаденето след операция. Изследователите са установили, че пациентите са оценили нивата на гадене като по-малки след вдишване на ментовото масло.

Въпреки това през 2018 г. е направен преглед на изследваниятаPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА), в които също се разглежда как ароматерапията може да повлияе на следоперативното гадене. В четири от прегледаните проучвания е използвано ментово масло като заместител на плацебо. Рецензентите са стигнали до заключението, че вдишването на ментово масло има много малък или никакъв ефект върху интензивността на гаденето, което е следоперативен признак.

Признаци на гадене или повръщане, които обикновено се изпитват в началния етап на бременността.

В едно проучване от 2018PubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) г., проведено с 56 бременни жени, е изследвано как ароматерапията с използване на ментово масло влияе върху гаденето, както и върху повръщането. Изследователите не са открили разлика между маслата от мента и плацебото.

Изследователите също така са проучили дали ментовите масла могат да окажат въздействие върху признаците на гадене при пациенти с рак, които са подложени на лечение с химиотерапия.

Проучване от 2021PubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) г., проведено от пациенти, изследва ефекта от прилагането на капка етерично масло от мента върху горната устна и носа или вдишване от бутилката на маслото 3 пъти дневно в продължение на 5 дни след химиотерапия. Изследователите откриват, че то намалява честотата и тежестта на повръщането и гаденето.

Гадене при бременност

Много експерти, като например лекари по ароматерапия и хомеопатия, са изцяло против прилагането на ментово масло при бременни жени. Въпреки това предварителните данни от по-ранно проучванеPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) показват възможността, че когато се използва за лечение с ароматерапия, маслото е фантастичен вариант за облекчаване на гаденето при бременни жени.

За облекчаване на болката

Маслото от хвойна и ментолът се използват за облекчаване на болката от мигрена, свързана с напрежение, мигрена, както и от други причини.

В проучването през 2019PubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) г., разглеждащо ефекта на ментовото масло и лидокаиновите капки при мигрена, изследователите откриват, че интензивността на главоболието намалява с 40% при пациентите, които приемат някоя от двете капки. Доказано е, че капките ментово масло, когато се поставят в носа под ъгъл, намаляват честотата и интензивността на главоболието, също както капките лидокаин.

Друго проучванеPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) на разглежда ефекта на таблетки с ментово масло върху пациенти, които имат затруднения при преглъщане и болки в гърдите, които не са свързани със сърцето. Почти половината от участниците съобщават за подобрение на симптомите си.

Засилва растежа на косата и намалява пърхота

Ментата е компонент на много висококачествени продукти за грижа за косата, тъй като е естествен начин за укрепване и подхранване на увредените кичури. Тя е напълно естествено средство за лечение на изтъняла коса, а също така стимулира скалпа и повишава енергийните ви нива.

Освен това ментолът е доказаноPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) ефективен антисептик и следователно може да помогне за премахването на микробите, които се натрупват по косата и кичурите. Той се използва и в шампоани, които лекуват пърхот.

Всъщност той може да бъде едно от най-ефективните масла за увеличаване на растежа на косата.

ПроучванеPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) върху животни, в което е изследвана ефикасността му за възстановяване на косата на мишки, е установило, че след прилагане на мента върху кожата в продължение на четири седмици се наблюдава значителен ръст на дебелината на кожата и размера на фоликулите и космената покривка. Това е било много по-ефикасно от локалното прилагане на физиологичен разтвор, масло от жожоба и миноксидил, който е съставка, използвана за лечение на регенерацията.

За да използвате мента в кичурите си, за да подпомогнете растежа на косата си и да осигурите подхранване, просто добавете 2 до 3 капки към балсама и шампоана си. Можете да създадете свой собствен домашен шампоан с розмарин и мента и да напръскате с пет до десет капки мента в спрей бутилка, която е пълна с вода или просто да масажирате две или три капки върху скалпа си след душ.

За кожата

ПроучванеPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) на етеричните масла като възможни антимикробни средства за лечение на кожни заболявания, публикувано в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, установи, че маслото от мента може да бъде ефективно, когато се използва за контрол:

• Черни точки
• варицела
• мазна кожа
• Дерматит
• възпаление
• сърбяща кожа
• Гъбички
• краста
• слънчево изгаряне

За по-добро състояние на кожата и като домашно средство за лечение на проблеми с акнето комбинирайте две или три капки етерично масло от лавандула в равни пропорции. След това нанесете сместа локално върху проблемния кожен участък.

Освежава дъха и подпомага здравето на устната кухина

Билката мента е изпробвана и тествана в продължение на повече от хиляда години и отдавна се използва за естествено освежаване на дъха. Това вероятно се дължи на факта, че маслото от мента неутрализира гъбичките и бактериите, които могат да причинят кариеси или инфекции на зъбите.

Проучване в European Journal of Dentistry установява, че маслото от мента (заедно с маслото от чаено дърво и етеричното масло от мащерка) демонстрира антимикробна активност срещу орални патогени като Staphylococcus aureus, Enterococcus Faecalis, Escherichia Coli и Candida albicans.

За по-добро здраве на зъбите и освежаване на дъха си, направете си сами паста за зъби или домашна вода за уста със сода за хляб. Можете също така да добавите масло от мента директно към пастата за зъби, която купувате от магазина, или да сложите капки от нея под езика си преди да пиете напитка.

Защита и облекчение от слънчево изгаряне

Маслото от мента може да помогне за хидратиране на засегнатите от слънчево изгаряне участъци от кожата и да облекчи дискомфорта. То е и чудесен вариант за защита от слънчево изгаряне.

Изследване in vitroPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) е установило, че етеричното масло от мента съдържа процентна стойност на слънцезащита (SPF), която е по-голяма от повечето етерични масла, като например чаеното, евкалиптовото и лавандуловото. дървото и розовото масло.

За да ускорите заздравяването след излагане на слънце и да се предпазите от слънчево изгаряне, смесете две или 3 капки масла от мента в половин чаена лъжичка кокосово масло. След това го нанесете директно върху зоната, която предизвиква безпокойство. Можете също така да си направите моя крем за слънчеви изгаряния, за да облекчите дискомфорта и да насърчите здравословното обновяване на кожата си.

При колики

Съществуват доказателстваPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА), които предполагат, че маслото от мента може да бъде ефективно като естествено средство за лечение на колики. Въз основа на проучване, което е кръстосано и е публикувано в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, използването на ментово масло е също толкова ефективно, колкото и симетиконът, за лечение на детски колики без нито един от нежеланите ефекти, които могат да бъдат открити при лекарствата с рецепта.

Изследователите са установили, че средната продължителност на плача на кърмачетата с колики се е увеличила от 192 минути до 111 минути на ден. Майките съобщават за еднакво намаляване на честотата и продължителността на епизодите на колики сред майките, използващи Симетикон и масло от мента, което е лекарство, използвано за лечение на газове и стомашен дискомфорт.

В проучването са участвали кърмачета, които са били третирани с 1 капка Mentha piperita на килограм телесно тегло два пъти дневно в продължение на 7 дни. Преди да го приложите на детето си, уверете се, че сте обсъдили стратегията за лечение с педиатъра на вашето дете.

В борбата с дрождите и бактериите

Известно е, че маслото от мента има и умерено антимикробно действие. Проведени са различни проучвания за проверка на ефективността на ментовото масло срещу различни видове гъбички и бактерии. Резултатите са смесени.

Проучване от 2019PubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) г., проведено от, разкрива антибактериалните свойства на ментовото масло върху различни видове бактерии, като например:

• Staphylococcus aureus
• Escherichia coli
• Klebsiella pneumoniae
• Proteus mirabilis
• Pseudomonas aeruginosa
• Acinetobacter baumannii

Изследването разкрива, че маслото от мента може да бъде алтернатива на потенциално лечение на някои заболявания, но са необходими допълнителни изследвания.

Въпреки че това е обещаващ резултат, антимикробната сила на ментовото масло може да зависи от вида на бактериите.

Друго проучванеPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) на установява, че макар да е установено, че маслото от мента има потенциал за антимикробни свойства, то е по-малко ефикасно от други етерични масла срещу 20 разновидности, които принадлежат към Streptococcus is.

Проучване, проведено през 2017PubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) г., се фокусира върху ефективността на различни етерични масла срещу различни разновидности на дрожди Candida в епруветки. Установено е, че маслото от мента има някои противогъбични свойства, но то не е с най-висока активност от всички оценени масла.

Естествено отблъсква буболечки и насекоми

За разлика от нас, хората, има много малки същества, които не са почитатели на аромата на мента. Това включва хлебарки, паяци, мравки или комари, мишки и може би дори въшки. Ментовото масло е естествен и ефективен репелент за мишки, паяци, мравки и други насекоми. То може да бъде ефективно и за отблъскване на кърлежи.

Анализ на репелентиPubMed CentralВисоко уважавана база данни от Министерство на Здравеопазването и Национален Център по Обществено Здраве и Анализи (НЦОЗА) за насекоми на растителна основа, който е публикуван в Malaria Journal, установява, че най-ефективните етерични масла, които се използват в репелентите за насекоми, са

• мента
• лимонова трева
• гераниол
• бор
• кедър
• Мащерка
• пачули
• карамфил
• лавандула

Доказано е, че тези масла отблъскват преносителите на малария, жълта треска, филария и малария за 60 до 180 минути.

Безопасност и потенциални странични ефекти

Агенцията за контрол на храните и лекарствата (FDA) препоръчва да се използват само етерични масла в съответствие с указанията на производителя.

Възможните неблагоприятни последици, които биха могли да възникнат в резултат на употребата на екстракт от мента в устата, са

• киселини в стомаха
• гадене
• повръщане

Използването на ароматерапия или локалното прилагане на разредено етерично масло от мента може да бъде изключително полезно с минимален риск. Имайте предвид, че ароматерапията с мента може да бъде вредна за домашните любимци. Когато използвате ароматерапия, вземете предвид безопасността на:

• Деца
• домашни любимци
• бременни хора

Ако се консумира във високи дози, ментовото масло може да бъде вредно. В него се съдържа токсичен химикал, наречен пулегон. Смята се, че козметичните продукти, съдържащи масло от мента, съдържат поне 1 процент пулегон. В определени случаи обаче те биха могли да съдържат повече.

Важно е да се има предвид, че етеричното масло от мента е изключително концентрирано и винаги трябва да се разрежда правилно преди нанасяне върху кожата. Необходимо е само две капки етерично масло да се разредят в една унция носещо масло.

В определени случаи, когато маслото от мента се прилага върху кожата, може да предизвика обрив, раздразнение или възпаление. Ако се притеснявате от реакция на кожата, дължаща се на ментовото масло, проверете маслото върху малък участък от кожата си, преди да го нанесете.

Възможни лекарствени взаимодействия масло от мента

Важно е да се посъветвате с опитен фармацевт или лекар, преди да използвате каквито и да било добавки, особено ако използвате лекарства, отпускани с рецепта или без рецепта.

Маслото от мента би могло да повлияе на скоростта, с която организмът разгражда циклоспорин, който е лекарство, обикновено използвано по време на процедурата по трансплантация на органи, за да спре организма Ви да отхвърли новоприсадения орган.Маслото от мента може да доведе до това циклоспоринът да остане в кръвния поток по-дълго, отколкото се очаква.

Ефектите на лекарствата, които могат да се повлияят от чернодробните ензими, също могат да бъдат повлияни от въздействието на ментовото масло. Те включват:

• Циоспорин
• Симвастатин
• ловастатин
• кетоконазол

Бъдете предпазливи и се консултирайте с лекар, преди да приемете добавка с ментово масло, особено в случай на лекарства за намаляване на стомашните киселини. Например:

• антиациди
• Н2 блокери като фамотидин
• инхибитори на протонната помпа като омпразол

На кого не е позволено да използва масло от мента?

Хората, които трябва да се въздържат от употреба на масло от мента, са:

• Хора с дефицит на G6PD. Хората със специфичен ензимен дефект, наричан G6PD недостатъчност, е препоръчително да избягват използването на екстракти или масло от мента за ароматерапия.
• Пациенти, приемащи определени лекарства. Ароматерапията с ментово масло може да инхибира ензим, наречен CYP3A4, който помага за разграждането на различни видове лекарства. Ако приемате лекарства по лекарско предписание, консултирайте се с лекар, преди да приемате масло от мента.
• Деца и бебета. Трябва да избягвате прилагането на ментово масло върху гърдите или лицата на бебета и деца. Рискът от нежелани ефекти е висок при вдишване на ментола, съдържащ се в ментовото масло.

Ароматерапията с мента е вредна и за домашните любимци, като котки и кучета.

Основен извод

Маслото от мента се получава от растението Mentha x piperita. То се използва за множество неща, като например помага за облекчаване:

• дискомфорт в стомашно-чревния тракт
• гадене
• болка

Някои от твърдяните ползи от ментовото масло идват от доклади от непотвърдени източници, а изследванията показват, че ментовото масло може да бъде полезно при IBS и други храносмилателни проблеми, както и за облекчаване на болката.

Обикновено употребата на ментови масла е безопасна, но те могат да бъдат вредни, когато се използват във високи дози. Освен това се препоръчва етеричното масло от мента да се разрежда, преди да се използва.

Консултирайте се с лекар, преди да използвате масло от мента. Също така не забравяйте да обсъдите всички притеснения или въпроси, които може да имате.